Pickleball es uno de los deportes de más rápido crecimiento en Estados Unidos. Como forma divertida y social de mantenerse activo, este nuevo y emocionante híbrido de deportes de remo se populariza como la pólvora entre los adultos mayores y los jóvenes.
Si alguna vez quisiste probar un nuevo deporte pero no sabías por dónde empezar, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el pickleball para principiantes. ¡Este artículo explicará qué es el pickleball, por qué es tan popular ahora y cómo puedes empezar a jugar!
¿Qué es el pickleball?
Pickleball es un deporte de pádel que combina elementos de bádminton, tenis y tenis de mesa. Fue creado en la década de 1960 para mantener a los niños activos y entretenidos. El deporte ha ido ganando popularidad, especialmente entre los jubilados y las personas de mediana edad.
Si bien el juego es fácil de aprender, puede convertirse en un juego competitivo y de ritmo rápido para jugadores experimentados.
Una cancha de pickleball tiene aproximadamente el mismo tamaño que una cancha de bádminton. Las canchas de pickleball pueden construirse específicamente para este deporte o convertirse en canchas de tenis o bádminton. Puedes jugar al pickleball tanto en interiores como en exteriores.
Ya sea que quieras jugar individuales o dobles, puedes usar una paleta y una pelota de plástico con agujeros para jugar a este juego.
¿Por qué el pickleball es tan popular ahora?
Hay varias razones para su creciente popularidad. Primero, el pickleball es un deporte relativamente fácil de aprender. A diferencia de otros deportes de raqueta, como el tenis o el squash, personas de todas las edades y niveles de habilidad pueden aprender el pickleball con bastante rapidez.
Además, el pickleball es muy social e inclusivo, por lo que la gente disfruta jugando con amigos y familiares.
Por último, pero no menos importante, el pickleball es una excelente manera de hacer ejercicio. A pesar de ser de bajo impacto, este deporte sigue siendo un excelente ejercicio. Como el pickleball es tan divertido, estarás motivado para permanecer activo durante mucho tiempo.
Cómo jugar pickleball para principiantes
Los conceptos básicos del Pickleball son fáciles de aprender, incluso si nunca has practicado deportes de raqueta. Sigue leyendo para saber cómo puedes empezar a aprender a jugar pickleball.
Encontrar un mentor de pickleball
Encontrar un mentor de pickleball puede ser una excelente manera de iniciarse en este deporte. Tener a alguien que te explique los conceptos básicos del pickleball y te guíe a través de los conceptos básicos del juego puede ayudarte a sentirte más cómodo. También puedes aprender de su experiencia.
También es posible aprender sobre diferentes estilos de juego y descubrir cuál se adapta mejor a tus fortalezas y debilidades. Intenta unirte a un club de pickleball si no tienes a nadie a quien acudir y quieres conocer a otros jugadores nuevos. Además de interactuar con personas que ya practican este deporte, podrás aprender algunas técnicas de ellos.
Los mentores de Pickleball se pueden encontrar de diversas formas. Una opción es preguntarles a tus amigos o familiares si conocen a alguien que pueda ayudarte. Otra opción es buscar en línea grupos u organizaciones locales de pickleball. Por último, es posible que puedas encontrar un mentor en un foro en línea.
Aprende las reglas básicas del pickleball
Necesitas conocer algunas reglas básicas antes de empezar a jugar pickleball. Las reglas del pickleball son bastante simples y fáciles de seguir.
La cancha mide 20 pies de ancho por 44 pies de largo y tiene una red de 36 pulgadas en el centro.
El juego comienza con un jugador de cada equipo sacando el balón en diagonal hacia la cancha del otro equipo. El servicio debe ser por debajo y debe rebotar una vez antes de que pueda ser golpeado por el otro equipo.
El equipo que no sirvió el balón luego golpeará el balón por encima de la red y la jugada continúa hasta que un equipo no logra golpear el balón por encima de la red, lo golpea fuera de los límites o lo mete en la red. Cuando estas cosas sucedan, el otro equipo anotará un punto.
Normalmente, en pickleball para principiantes, el juego se juega a 11 puntos, pero si llega a 10-10, continuará hasta que un equipo tenga una ventaja de dos puntos.
Para obtener más información sobre las reglas del pickleball, consulte nuestra guía detallada.
Lo que necesitas para jugar
Comenzar a jugar al pickleball es fácil ya que no requiere mucho equipo. Aquí tienes el equipo de pickleball que necesitas para jugar.
paleta de pickleball
Para comenzar, necesitarás un remo, generalmente hecho de madera o material compuesto. Las paletas tienen superficies de golpeo planas con crestas o áreas elevadas. Según las reglas del pickleball, la pala también debe tener un tamaño y peso específicos.
Al elegir una paleta de pickleball, hay muchos factores a considerar. Para los principiantes en pickleball, recomendamos adquirir una paleta liviana que sea fácil de jugar.
zapatos de pepinillo
El siguiente paso es comprar un par de zapatos de pickleball. Los zapatos Pickleball son esenciales por varias razones.
En primer lugar, las zapatillas de pickleball tienen suelas especiales que proporcionan buena tracción y agarre en la superficie de la cancha. Ayuda a los jugadores a moverse de forma segura y rápida. Además, los zapatos de pickleball tienen acolchado y soporte adicionales en las zonas del tobillo y el talón, lo que ayuda a prevenir lesiones.
Por último, los zapatos de cancha son cómodos y transpirables, para que los jugadores puedan mantenerse frescos mientras juegan.
Un buen par de zapatos de pickleball no tiene por qué costar mucho dinero y hay muchas opciones disponibles. Para obtener más información, consulte nuestra guía Los mejores zapatos de Pickleball.
Dónde comprar equipo de pickleball
Puede comprar equipos de pickleball en varios lugares, incluidos minoristas en línea, tiendas de artículos deportivos e incluso grandes almacenes.
Amazon es uno de los mejores lugares para comprar equipo de pickleball porque tiene muchas reseñas y calificaciones de clientes, lo que le ayuda a decidir qué comprar (y qué no).
Consejos de Pickleball para principiantes
Iniciarse en un nuevo deporte puede resultar un desafío al principio. Los siguientes consejos te ayudarán a comenzar con el pickleball y evitar los errores más comunes.
- Prevenga lesiones, mejore el rendimiento y aumente el rango de movimiento estirándose y calentando antes de un partido de pickleball.
- No intentes sacar con fuerza o cerca de los márgenes de la cancha. Mantenlo simple.
- Si mantienes la pala en alto, cerca de tu pecho, tu tiempo de reacción será mucho más rápido.
- El poder no es tan importante como la ubicación; Deberías centrarte más en el control que en la velocidad.
- Llegar a la línea de no volea lo antes posible siempre es una buena idea. Esta es la posición más fuerte.
La mejor manera de mejorar tu técnica como jugador de pickleball es practicar. Además, tenga paciencia. Toma algo de tiempo acostumbrarse al Pickleball, pero una vez que lo haces, es fácil convertirse en un buen jugador.
donde jugar
Hay muchas canchas de pickleball disponibles en todo el mundo, tanto interiores como exteriores. Muchos tribunales son gratuitos o cuestan sólo una pequeña tarifa. Puede encontrar una cancha de pickleball cerca de usted buscando en Google.
Las canchas de Pickleball están apareciendo por todas partes. Muchos parques están añadiendo instalaciones deportivas a sus zonas al aire libre. Las canchas cubiertas también están disponibles en centros de salud y bienestar y centros comunitarios. Además, existen clubes de pickleball en todo el mundo que ofrecen clases grupales y eventos sociales.
No te preocupes si no vives cerca de una cancha de pickleball. Pickleball es un deporte que se puede practicar en cualquier lugar. Casi cualquier lugar con una superficie plana servirá, desde la playa hasta un parque o su propio patio trasero. ¡Puedes empezar inmediatamente con sólo una red y algunos remos!
Términos útiles de pickleball
Cuando eres principiante en pickleball, es útil conocer los términos más comunes de pickleball.
Cancha cruzada
El campo cruzado está diagonalmente opuesto al tuyo.
tiro dink
Tiro de Pickleball destinado a aterrizar dentro de la zona de no volea después de formar un arco sobre la red de pickleball.
Doble rebote
Una pelota que rebota más de una vez en un lado antes de regresar.
Falla
Una falta ocurre cuando una violación de las reglas detiene el juego.
Dejar
Saque que golpea la cuerda de la red y aterriza en la cancha de servicio. El término también podrá aplicarse a jugadas que deban repetirse por cualquier motivo.
Zona sin volea
El área alrededor de la red a ambos lados de la cancha. En la zona de no volea, un jugador no puede volear el balón.
Torneos y organizaciones
En todo Estados Unidos, existen numerosos torneos y organizaciones de pickleball. Uno de los torneos de pickleball más grandes y populares del mundo es el Campeonato Abierto de Pickleball de EE. UU. También se llevan a cabo torneos nacionales a nivel regional y estatal.
El organismo rector del Pickleball es la Asociación de Pickleball de EE. UU., que promueve el juego y desarrolla sus reglas y regulaciones.
Preguntas relacionadas con el pickleball para principiantes
¿Es difícil aprender el pickleball?
No, el pickle ball no es difícil de aprender. De hecho, puede resultar bastante fácil aprender los conceptos básicos del juego. La clave es practicar y aprender las técnicas adecuadas. Una vez que comprendas bien el juego, podrás disfrutarlo durante muchos años.
¿El pickleball es bueno para las personas mayores?
Pickleball es un gran deporte para personas mayores porque es de bajo impacto y fácil de aprender. También es una excelente manera de mantenerse activo y socializar con otras personas mayores.
¿Tienes que estar en forma para jugar pickleball?
No, no es necesario estar en forma para jugar pickleball. Sin embargo, estar en buena condición física hará que el juego sea más divertido y te permitirá jugar a un nivel superior.
Conclusiones
Cualquier persona, joven o mayor, puede disfrutar del pickleball como una forma divertida, fácil y asequible de mantenerse activo, conocer gente nueva y mantenerse conectado socialmente. Si está buscando algo divertido para jugar con sus hijos o una forma de mantenerse activo a medida que envejece, el pickleball es ideal.
Pickleball es accesible para personas de todos los niveles y habilidades atléticas, razón por la cual se ha vuelto tan popular. ¡Consigue un remo, encuentra una cancha para jugar y estarás listo para comenzar!